7 أشياء مثيرة يمكنك القيام بها في كاتماندو نيبال

من الصعب التحقق من نيبال دون أن تمر بعاصمها وتجربة العديد من الأشياء التي يجب القيام بها في كاتماندو. مليئة بالتناقضات والفوضى المنظمة ، كاتماندو هو اعتداء على كل معنى بأفضل طريقة ممكنة. كل مسافر إلى نيبال يتوقف حتما في كاتماندو ، ولكن بضعة أيام مكرسة للمدينة نفسها تستحق ذلك حقًا.

لم أكن متأكدًا مما إذا كنت سأستمتع كاتماندو. لقد انجذبت إلى نيبال من الجبال وهدوء الريف. ما تعلمته هو أن هناك جمالًا في كاتماندو ، ولكن بطريقة أكثر إثارة.

بعد العيش في كاتماندو لأكثر من شهرين ، كان حبي للمدينة صادقًا وحقيقيًا. لقد دفعتني المدينة إلى حدودي ، لكنها أظهرت لي مثل هذا الجمال على طول الطريق.

كاتماندو ، ونيبال بشكل عام ، هي أشياء كثيرة. ولكن منذ الزلزال في عام 2015 ، فإن أفضل كلمة لوصف كاتماندو مرنة. غمرت جهود الإغاثة البلاد ، وعلى الرغم من أن كاتماندو ليست كما كانت قبل الهز ، إلا أن ما جذب الناس إلى هذه المدينة الرائعة لا يزال موجودًا. الاهتزاز والشخصية والسحر والمجهول اليومي.

إذا كان من المثير للإثارة أن تبحث عنه ، يمكن لـ Kathmandu تقديمها بالتأكيد! قد يستغرق استكشاف كاتماندو والمنطقة المحيطة أسابيع. ولكن مع وجود العديد من الأشياء الرائعة التي يجب القيام بها في كاتماندو ، من الأفضل تضييقها قليلاً.

إليك قائمة أفضل 7 أشياء يجب القيام بها في كاتماندو:

1. مهرجان هولي

كل ربيع ، تنحدر كاتماندو إلى فوضى ملونة تُعرف باسم مهرجان هولي. مهرجان هندوسي يحتفل به في جميع أنحاء نيبال والهند ، هو هولي هو الحدث الأقل دينيًا الذي يمكن أن تجده. مخصص للوحي ، ينضم الأشخاص من جميع الأعمار في جميع أنحاء المدينة لرمي البالونات الملونة والبالونات المائية في بعضهم البعض ، كلهم ​​في متعة رائعة.

نرحب بالأجانب للغاية للانضمام إلى الأحداث ، لكن يتم تحذيرهم ، لن تكون الملابس التي ترتديها هي نفسها. يغطي المسحوق الملون الملابس والجلد والشعر ، مما يجعل المدينة مليئة بالزومبي متعدد الألوان. احمل كاميرا مقاومة للماء ، وضرب إما ميدان Thamel أو Durbar لأكثر الأشياء المجنونة التي يجب القيام بها في كاتماندو.

2. تحقق من معبد Swayambhu وتلبية القرود

لأكون صادقًا ، كرهت معبد Swayambhu. ليس بسبب المعبد نفسه ، ولكن لأنني أكره القرود. هذا ليس شيئًا جيدًا عندما تزور مكانًا يطلق عليه معبد القرد!

لكن معظم الناس يقيمون Swayambhu كواحد من أفضل الأشياء التي يجب القيام بها في كاتماندو تمامًا بسبب القرود. إنه محبوب أيضًا لأنه يقدم واحدة من أفضل مناظر Kathmandu في أي مكان. يقع Swayambhu إلى الغرب من وسط كاتماندو ، حتى لو كنت تكره القرود ، كما أفعل.

تسلق العديد من السلالم ، وستكون المكافأة فيستا ممتازة لكاتماندو والمناطق المحيطة بها. إذا كنت محظوظًا وتصادف أن تكون هناك في يوم صاف ، فسيكون رجل الهيمالايا شمالًا وغرب المدينة مرئيًا. لا يوجد شيء أكثر إثارة من اكتشاف تلك الجبال.

القرود هي بوضوح ما يجعل Swayambhu أكثر إثارة. ما لم يكن لديك خوف من المعطل ، فإن وجودك حول هذه الكائنات “اللطيفة” أمر ممتع لكثير من الناس. ليس كل يوم أن تتسكع القرود في مكان مذهل يطلب التقاط الصورة المثالية. من المسلم به ، عندما تكون القرود هادئة وهادئة ، ولا تزال يمكن أن تكون رائعة.

3. مومو هوس

لن يستغرق الأمر زائرًا في كاتماندو طويلاً لمعرفة ماهية مومو ومدى أهمية البقاء على قيد الحياة اليومية. موموس هي إجابة نيبال على الزلابية ، تمتلئ هذه الكعك على البخار بمجموعة متنوعة من الجبن أو الخضار أو اللحوم. إنها عنصر أساسي في غذائيات معظم الزوار أثناء وجودهم في نيبال.

كل عام ، تسمع متاجر Kathmandu Momo صرخات لمزيد من موموسات وتستجيب وفقًا لذلك مع روعة يوم واحد. يتميز هذا الحدث المثير في Kathmandu Momos غير المحدود ، ومسابقة مومو للأكل ، والموسيقى الحية ، والمشروبات المجانية والمزيد.

منشور شاركه عشاق الطعام ؟؟؟ (@nepali.foodie) في 17 سبتمبر 2017 في الساعة 5:32 مساءً

تناول الطعام بالخارج جزء كبير من الحياة هنا. ولهذا السبب ، فإن التغلب على موموس هو أحد الأشياء الحيوية التي يجب القيام بها في كاتماندو. حدث MOMO Mania يشمل حقًا هذا الشراهة تمامًا. حتى لو لم تحضر المهرجان ، فستستمتع بتناول موموس في كاتماندو.

أين الإقامة في كاتماندو

فيما يلي قائمة بأفضل 3 خصائص اقتصادية في كاتماندو. انقر على الروابط وتحقق منها بنفسك!

Sunrise Homestay & Apartment – من 44 دولارًا في الليلة ، التصنيف 10. انقر هنا لمشاهدة أحدث سعر على Booking.com

فندق مذهل منظر – من 23 دولار / ليلة ، تصنيف 9.5. انقر هنا لمشاهدة أحدث سعر على booking.com

M Hotel Thamel-Kathmandu-من 114 دولارًا / ليلة ، تصنيف 9.5. انقر هنا لمشاهدة أحدث سعر على booking.com

☞ انقر هنا لمشاهدة جميع خيارات الإقامة المتاحة في كAthmandu على booking.com

4. قفز النادي في ثاميل

حتى لو كنت تعتقد أن أيام الصراخ الخاصة بك كانت خلفك ، فإن الحياة الليلية في Thamel ستغري بالتأكيد مرة أخرى إلى المشهد. يُعرف Thamel بأنه منطقة الرحال في كاتماندو ، مما يعني أنها مشغولة ومليئة بالأجانب. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون خارجًا ، إلا أن Thamel هو المكان المناسب للمطاعم والبارات الرائعة في كاتماندو. لذلك إذا كنت تبحث عن ليلة مثيرة في الخارج ، فإن الوجهة الوحيدة هي Thamel.

تتراوح الحانات والأندية من جميع الأنواع والأحجام. ولكن على عكس العديد من مناطق الرحالة في العالم ، فإن Thamel هو الحي الساخن لنيباليين المحليين أيضًا. إن الخلط مع محبو موسيقى الجاز في مشهد كاتماندو سيجعلك ترقص طوال الليل.

5. السفر مثل محلي في كاتماندو

واحدة من أكثر ميزات كاتماندو هي حركة المرور. بعض الطرق والتقاطعات غير متوقفة ، ويبدو في بعض الأحيان أنه لا يوجد طريقة للجنون. كن مطمئنًا ، أن معظم الناس في الشوارع يعرفون ما يجري ، وعادة ما يكون أنت من لا.

ولكن للحصول على شعور رائع بالحياة في كاتماندو ، قم بركوب في حافلة صغيرة مشتركة أو توك توك وتجول في المدينة مثل المحلية. الحافلات الصغيرة المشتركة هي إما صغيرة من الميني فان التي تعثرت باستمرار مع الأشخاص ، أو شاحنات صغيرة مع جلوس تحت الغطاء في الخلف. في كلتا الحالتين ، سيتم غزو فكرتك عن المساحة الشخصية ، لكنك ستكتسب فهمًا هائلاً لسرعة وإثارة كاتماندو.

أحب ركوب الحمل العام أثناء وجوده في المدن الكبرى ، وخاصة في البلدان التي لا يمكن أن تفي بها النقل أبدًا لوائح السلامة الصارمة في الوطن. أعتقد أن السفر مثل السكان المحليين هو أحد أفضل الأشياء التي يجب القيام بها في كاتماندو ، وفعلت ذلك بشكل متكرر. كما أنه سهل للغاية على الميزانية.

لذا ، للحصول على شعور مثير لكاتماندو ، قفز على ظهر سيارة بيك آب متحركة وتستمر فقط.

6. انظر إلهة كوماري ديفي الحية

كوماري ديفي هي إلهة حية حقيقية تعيش في ميدان ديربار في كاتماندو القديمة. يتم الاحتفاظ بـ Kumari Devi باحترام كبير للغاية ويتم الحفاظ عليها آمنة قدر الإمكان حتى تصل إلى الحيض. في ذلك الوقت ، يتم اختيار كوماري جديد. كل يوم ، تظهر هذه الفتاة الصغيرة ، التي تم اختيارها في سن الثالثة من قرية نيار خارج كاتماندو ، في نافذتها لرؤية المصلين الزائرين (والسياح).

إنه شهر سبتمبر الذي يجلب الإثارة الحقيقية. Kumari هو ضيف محور رئيسي لقضاء عطلة إندرا جاترا كل عام. يتم تنفيذها في جميع أنحاء كاتماندو القديمة لمدة ثلاثة أيام حتى يدفع المصلين تكريمهم. إنها ليست كل يوم ترى إلهة حية ، وهي بالتأكيد واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها في كاتماندو.

[معرف القطعة = “shortcodes-altimate-5 ″]
7. أشياء يجب القيام بها في كاتماندو للهروب من الجنون

كاتماندو هي مدينة نابضة بالحياة ، تنبض بالحياة ، وأصلية بلا خجل في كل جانب. هناك أيضا سلبيات لهذا النوع من المدينة. وهي حركة المرور ، والتلوث ، والاندفاع الذي لا ينضب أنك تشعر أنك لا تهرب أبدًا. لكن من الغريب ، على الرغم من إثارة كاتماندو ، توفر المدينة العديد من الطرق للهروب من الجنون ، دون مغادرة المدينة.

ستجدد رحلة إلى Boudha عند غروب الشمس روحك وأنت تنظر إلى المصلين الذين يصليون وهم يهتفون. هذا الهيكل الهائل هو مركز حي Boudha ، الذي ينفجر من الدائرة المستديرة من ستوبا.

تغادر الشوارع في جميع الاتجاهات ، لذلك يمكن أن يكون العثور على طريقك أمرًا مهمًا. لكن الاستمتاع بتهمة الهتاف وألوان غروب الشمس أثناء تناول موموس على شرفة على السطح أكثر هدوءًا مما اعتقدت في كاتماندو.

حديقة الأحلام هي في الواقع حديقة مثيرة للإعجاب وهي تجسيد حرفي لأحلام نباتات شخص ما. ستجدها شمال Thamel مباشرة ، وهي تسير بجانب أكثر الطرق ازدحامًا في كاتماندو. بطريقة ما ، تقلل جنة الأحلام ضوضاء العالم الخارجي التي تخلق فقاعة سحرية من الصفاء.

Bhaktapur هو ابن عم Kathmandu المبرد وركوب الحافلة السهل 35 دقيقة فقط. يمكن لليوم المتجول في Bhaktapur تهدئة الأعصاب وسيوفر صورة حية لما كانت عليه كاتماندو قبل قرون.

يعد Bhaktapur’s Durbar Square رائع ، و Bhaktapur هو مكان رائع لأخذ عينات من المطبخ نيواري وكذلك خثارة الملك ، وهو زبادي غني وسميك. جميع أنواع الحرفيين الرائعين يطلقون على Bhaktapur إلى المنزل ، مما يجعل هذه رحلة يومية رائعة للهروب من كاتماندو والقيام بعد ظهر يوم من الحرف اليدوية.

الاستفادة القصوى من كاتماندو

بغض النظر عن سبب السفر إلى نيبال ، فإن الاستمتاع ببعض الوقت في كاتماندو يستحق حقًاهو – هي. سواء كنت تتأقلم مع الارتفاع قبل رحلة أنابورنا ، أو تتعافى من مغامرة ركوب الدراجات الجبلية في موستانج ، أو تتصاعد في نيبال لأول مرة ، فإن كاتماندو لديها جميع وسائل الراحة التي قد يحتاجها الزائر.

لا يستفيد الكثير من السياح من الأشياء الرائعة التي يتعين القيام بها في كاتماندو في عجلة من أمرهم للوصول إلى الجبال ونيبال “الحقيقي”. لكن خذ يومًا أو يومين ، استمتع بالمدينة. كاتماندو حقيقية كما يحصل نيبال!

مثل هذا المقال؟ دبوس!

إخلاء المسئولية: الماعز على الطريق هو مشارك في الأمازون وأيضًا تابعة لبعض تجار التجزئة الآخرين. هذا يعني أننا نربح العمولات إذا قمت بالنقر فوق روابط على مدونتنا وشراء من تجار التجزئة.

احصل على الإلهام: 8 مقاطع فيديو فيروسية ستلهمك للسفر

شيء واحد أردت دائمًا القيام به ولكن لم تتح له الفرصة أبدًا هو مشروع فيديو ، شيء لتقديم رحلاتي ولكن تم القيام به في لعبة مقنعة ومتماسكة ، والأزياء الإبداعية. السبب بسيط: نحن في عصر محتوى الفيديو. إنها واحدة من أكثر الطرق فعالية لتوسيع نطاق الوصول وإشراك الناس وإحداث تأثير.

لقد فعل المسافرون الآخرون ذلك بنجاح. عرض البعض إتقانهم لالتقاط السحر الهائل للأماكن التي وضعوا قدمها من خلال كاميراتهم. دفع البعض أنفسهم إلى حدودهم مثل السفر عبر بلد كبير سيرًا على الأقدام! تمكن آخرون من سحر طريقهم إلى إقناع الأشخاص الذين يقابلونه على طول الطريق للمشاركة في حيلةهم.

لقد خططت في البداية لتقديم أوصاف موجزة لكل مقطع فيديو ، لكن بينما كنت أكتبها ، أدركت أن المقدمات غير ضرورية تمامًا. هذه مقاطع الفيديو تتحدث عن نفسها.

إليك ثمانية من مقاطع الفيديو التي تستمر في دهشتي بكل ساعة ، وآمل أن تلهمك أيضًا.

ما هو مغطى في هذا الدليل؟

1. أين بحق الجحيم مات؟
2. أطول طريقة: المشي عبر الصين
3. سيلفي ملحمي لمدة 3 سنوات
4. تحرك وتناول الطعام والتعلم
5. التنزه يتوقف عن الحركة
6. ارتفاع خمسة في العالم
7. الوقت لا شيء: في جميع أنحاء العالم الفاصل
8. حفلة رقص عالمية
أي واحد هو المفضل لديك؟

المزيد من الاقتراحات على موقع يوتيوب ⬇

1. أين بحق الجحيم مات؟

بقلم مات هاردينغ

2. أطول طريقة: المشي عبر الصين

بواسطة كريستوف إعادة القناة

3. سيلفي ملحمي لمدة 3 سنوات

بقلم أليكس تشاكون

4. تحرك وتناول الطعام والتعلم

بواسطة Sta Travel Australia

5. التنزه يتوقف عن الحركة

بقلم بنيامين جينكس

6. ارتفاع خمسة في العالم

من قبل كريج لويس

7. الوقت لا شيء: في جميع أنحاء العالم الفاصل

بقلم كين لام

الوقت هو لا شيء // في جميع أنحاء العالم الفاصل من كين لام على Vimeo.

8. حفلة رقص عالمية

بقلم ماثيو كورتاس

أي واحد هو المفضل لديك؟

المزيد من الاقتراحات على YouTube ⬇

المنشورات ذات الصلة:

النيران والمرايا في ساجادا

12 مدونة سفر للإناث للفلبينية المخولة

أفضل 7 لحظات محرجة لتجنبها عند السفر

أفضل 5 علامات سوف يتراجع أصدقاؤك من رحلة مجموعتك

أفضل 12 وجهات نهاية الأسبوع الطويلة من مانيلا (لا حاجة إلى رحلات طيران)

أفضل 10 مواقع تبادل لاطلاق النار في الفلبين

ساعد سائق جيبني أثناء تعلم الفرنسية!

7 DOS & DONS هذا عيد الميلاد + اقتراحات Diskarte لمتابعة بدلاً من ذلك!

الماتي إلى بيشكيك: وداعا كازاخستان ، مرحبا قيرغيزستان!

بعد 10 أيام لا تصدق في كازاخستان ، فقد حان الوقت للوداع. لقد نظمنا أن نرى أكثر بكثير من مجرد أستانا وكذلك الماتي ، ولكن بعد الحصول على بعض أيام السفر سريعة الخطى ، اخترنا أن نبقى مجرد سفر أبطأ. لقد أمضينا أسبوعًا كاملاً في Almaty وكذلك قضينا وقتًا ممتازًا هناك. لقد فعلنا العديد من الأشياء بالإضافة إلى اكتشاف الكثير عن البلد من أصدقائنا الجدد في كازاخستل … ربما بقينا لفترة أطول!

كان يومنا الذي قضى في السوق في الماتي مذهلاً … كما كان هذا العسل الطازج!
في صباح رحيلنا ، أخذنا حافلة في المدينة إلى محطة الحافلات لمسافات طويلة حيث استقلنا أحد مارشوكاس العديدة (المشتركة المصغرة) المتجهة إلى تمويل قيرغيزستان ، بيشكيك. بدأت الرحلة على ما يرام ، ولكن بعد استراحة قصيرة لتناول طعام الغداء ، تم خلطنا جميعًا في مارشوكا مختلفة. ركلت عقلية الرحال لدينا ، كما ذكرنا على الفور “لا”. لقد رأينا عمليات الاحتيال من قبل ، فأنت تدفع التكلفة الكاملة لمدينة واحدة بالإضافة إلى تبديل الحافلات في منتصف الطريق حيث تتوقع منك أن تدفع المزيد من المال للوصول إلى وجهتك النهائية.

مارشوكا من الماتي إلى بيشكيك
ولكن نظرًا لأن الجميع كانوا ينقلون حقائبهم (جميع الأشخاص الإقليميين) اخترنا فقط اختيار التدفق بالإضافة إلى الامتثال ، إما ، أو نتعثر في المتربة ، في منتصف اللا مكان. كان Marshuka الجديد أكبر سناً ، وأعلى صوتًا ، وكذلك أكثر من ذلك (هل هذه الكلمة؟) نيك وكذلك كنت جالسًا في المقاعد الأمامية للغاية لهذا الحافلة الصغيرة وكذلك المحرك في ارتفاع درجة الحرارة. كان يخرج درجات الحرارة القصوى من فتحات التهوية ، مباشرة في وجوهنا. أجسادنا بأكملها كانت تتعرق. فتح النافذة لم يساعد حتى أن الهواء بالخارج كان يزيد عن 30 درجة. كنا نزحف على طول الطريق السريع على بعد حوالي 50 كم/ساعة.

وأخيرا ظهرنا على الحدود.

قبل البدء في هذه الرحلة ، قمنا بالتحقق (وقيل لنا) أن مواطني العديد من الدول الغربية لا يتطلبون تأشيرة لقيرغيزستان ، نحصل على طابع في جوازات سفرنا عند الدخول. عندما وصلنا إلى حد كبير ، كانت إدارة جواز السفر تقلب بشراسة مع جوازات سفرنا في تصفح شيء ما. كلانا نظرنا إلى بعضنا البعض نفهم ما كان يبحث عنه. لقد قدم أخيرًا كما قال: “لديك تأشيرة لقيرغيزستان ، نعم؟” أم ، “لا ، نحن لا نتطلب واحدة” كان ردنا. ذهب يسأل حول زملائه وكذلك محظوظ لنا ، كانت دراستنا البحثية مناسبة وكذلك ختمنا خارج البلاد – بالتأكيد يجب أن تفهم جواز السفر هذا على الرغم من أنه لا يجب إخباره من قبل زوجين من الكنديين!

لحسن الحظ ، تمكنا من الحصول على تأشيرتنا عند الوصول إلى الحدود!
واصلنا السير على بعد حوالي كيلومتر إلى قيرغيزستان وكذلك تم ختمهم دون أي مشاكل. ثم اضطررنا إلى الانتظار على مارشوكا لنقلنا إلى بيشكيك. شاهدنا الناس ، وشربنا بعض الماء ، وكذلك وقفنا في الظل في انتظار الحافلة لدينا ، أو أي شخص اعترفنا به في هذا الشأن. بعد حوالي 1/2 ساعة بدأنا نعتقد أننا تركنا وراءنا. مشينا إلى منطقة الحدود لننظر ، كنا نلقيح الناس مع ذلك ، لم يعترفوا بأحد.

ثم وجدناه! كان قد استغرق وقتًا أطول للذهاب مع الجمارك مع السيارة أكثر مما كان لدينا … Phew. ولوحنا به بابتسامات كبيرة على وجوهنا ، ومع ذلك كان يبدو أفضل منا مع نظرة فارغة وكذلك قاد على بعد حوالي كيلومتر حيث انسحب إلى محطة وقود. يا جيد ، إنه يزول فقط. لذلك قمنا بحراقها هناك ، وحملنا حقائبنا على ظهورنا في الشمس المحترقة (أقسم عليه لعدم اختيارنا على طول الطريق). مثلما كنا نصل إلى محطة الوقود ، رأينا حافلة صغيرة بيضاء تخرج من هناك في أسرع وقت ممكن.

كان رسميا ، لقد تركنا وراءنا!

كان لدينا القليل من العملة الإقليمية التي تبادلناها على الحدود ، لذلك اخترنا أن نعلم الحافلة الصغيرة أو السيارات والشاحنات التي رأيناها بالإضافة إلى طلب ركوب. في غضون بضع دقائق ، انسحبت الحافلة الإقليمية التي تمتد من الحدود إلى Bishkek. كان مجرد حسابنا 50 سنتا للوصول إلى المدينة. لحسن الحظ كان لدينا ما يكفي وكذلك القفز في.

وجود بعض العملة الإقليمية عليك على الإطلاق أمر لا بد منه
لقد أمضينا ليلتين في بيشكيك في رحالة سيلك رود. يمتلك النصف الآخر بالإضافة إلى فريق نصف آخر هذا بالإضافة إلى بيت الشباب الذي بقينا فيه في Almaty. كان النزل على ما يرام ، وكان لدينا على الأقل مساحة مزدوجة ، كما لم يكن من الضروري أن نتحمل النوم في غرفة النوم … ولكن مثل بعض المواقع الأخرى التي بقينا في هذه الرحلة ، فإن الباب إلى مساحتنا لم يقفل .

ala جميلة وكذلك مربع في بيشكيك
لقد أمضينا وقتنا في Bishkek في التجول في الشوارع المورقة ، ونأكل بعض الأطعمة الإقليمية المذهلة ، والتقدم لطلب وكذلك Acquiriنانوغرام تأشيرات طاجيكستان لدينا (ياي!) وكذلك مجرد تقشعر لها الأبدان. كان Bishkek مدينة جيدة ، لقد سمعنا أنه مجرد موقع لتناول طعام رائع وكذلك التقدم بطلب للحصول على عدد قليل من التأشيرات العديدة التي يحتاجها المسافر في هذا الجزء من العالم.

الاستمتاع ببعض الدواجن اللذيذة شاشليك (كباب)
لقد اعتقدنا أنه كان توقفًا جيدًا ، ومع ذلك ، فقد فهمت أنه … كنا نرغب في الوصول إلى بحيرة Issyk-Kol المذهلة في أقرب وقت ممكن!

هل سبق لك أن تمزق عند أخذ النقل؟ أخبرنا عن ذلك أدناه!

*** ملاحظات الماعز:

في Almaty – خذ رقم الحافلة رقم 45 من على طول Dostyk Ave. للوصول إلى محطة الحافلات Sarayan (محطة الحافلات طويلة المدى) ، تبلغ تكلفة 80 كيلو لتر ، وتستغرق حوالي 30 دقيقة للوصول إلى هناك.

مارشوكاس من الماتي إلى بيشكيك يركض من الصباح الباكر حتى المساء ، تاركا عندما يكون ممتلئًا. النفقات هي 1300 كيلو لتر ، كما يستغرق الأمر 5 ساعات للوصول إلى هناك.

أفضل 10 أشياء لأداء في الماتي

من الشوارع المورقة في الماتي: هل نحن في كازاخستان؟

أستانا: دبي في آسيا الوسطى

هل أعجبتك هذه التدوينة؟ دبوس!

إخلاء المسئولية: الماعز على الطريق هو شريك أمازون وكذلك شركة تابعة لبعض تجار التجزئة الآخرين. هذا يعني أننا نقوم بإنشاء عمولات إذا قمت بالنقر فوق روابط على مدونتنا وكذلك الشراء من تجار التجزئة هؤلاء.

Anawangin Cove: Overnight camping in Zambales, Philippines

let me talk about my college good friend Mimay. To be honest, it’s strange that I phone call her a “college friend.” Although we shared the exact same batch, exact same college org as well as even exact same classes, we weren’t truly close in college, looking back. She was hectic doing movie theater while I was hectic being emo. It was after graduation that we truly ended up being friends. While I was hectic avoiding going house — I hated my house that time — she was hectic stalking a barista at a cafe just around the block. That was when we started hanging out together as well as got close. A year later, she transferred to California for good. Goodbye, cafe buddy.

But last summer, Mimay chose to find home, to the Philippines, with her American boyfriend. As a “welcome back” treat, we organized to spend a weekend out of town with my other college friends. Initially, they desired Puerto Galera or Batangas, however eventually, all of us agreed that Anawangin Cove in Zambales was the very best option because none of us had been there before.

أصدقائى. Puro pa-cute. Haha

ما هو مغطى في هذا الدليل؟

Into the Woods, as much as the Peak
سباحة!!!
Anawangin Cove: view from the Top
Anawangin Cove at Night
More suggestions on YouTube ⬇️⬇️⬇️Related Posts:

Into the Woods, as much as the Peak

When we shown up at the crescent-shaped paradise, the very first thing we did was pitch our tents. The location was packed! It was a summertime weekend as well as the beach was a bit crowded. There were tents everywhere! We selected a area somewhere deeper in the forest, close sufficient (but not that close) to the restrooms, as well as not extremely close to the beach. We truly delighted in being surrounded by tall trees.

Just keep climbing!
The camp area of Anawangin
After settling down, we chose to walk deeper into the woods. We saw a dried-up riverbed (?) as well as complied with it inland. I don’t understand what we were believing then. We just wished to check out the woods. At one point, we ditched the river as well as discovered ourselves braving the thick bushes as well as climbing all the method as much as the summit of a hill. We did not comply with any type of trail, we just crazily made our own. The view was FANTASTIC.

After enjoying the view for 30 minutes much more or less, all of us agreed it was time to go down as well as delight in the beach. We were likewise growing concerned of Mike, our friend’s American sweetheart as his sunburns were getting worse by the minute.

سباحة!!!

Anawangin Cove
Of course, the primary course. We waited up until the sun was just about to set when we took a dip! From afar, the water looked gentle however the waves were rather strong at the time. (Or perhaps I was just weak.) however it was fun! The water was remove as well as the sand was off white (I’ll be lying if I tell you it’s Boracay white) however it’s still extremely pretty! The combination of white sand as well as crystal remove water with Agoho trees on the background is what makes this location one-of-a-kind!

We stayed soaked in the Anawangin waters for much more than 2 hours.

Anawangin Cove: view from the Top

After swimming, the group headed to a hill where tourists seem to be drawn to. obviously the hill is a amazing perspective as it provides a magnificent view of the entire cove. We complied with the other tourists as well as made our method to the peak! It was a 15-minute hike, at least.

It was not an simple climb however it was certainly simpler than our unplanned climb that morning. Nonetheless, the view at the top was oh-so-worth it! as well as so, as always, camwhored away!

نجاح!
المنظر من الأعلى!
Watching the boats pass by
My good friend Frances feeling emo
Going downhill was much much more difficult! however it was on our method down when we discovered there was a lake down there.

Anawangin Cove at Night

Although Anawangin is beautiful in the daylight, it likewise fosters a gratifying environment at night albeit difficult at first. The most significant challenge, of course, is the lack of electrical power in the area. Your flashlight will be your bestfriend. note that producing bonfires is prohibited!

At night, when the beach is covered in darkness, we selected to lie on the beach as well as view the stars. because there were no synthetic lights, the stars were much much more visible (and playful) that night. It was a great moment to show as well as think. It was a special chance to just unwind as well as get lost in the charm of the heavens. That night, we shared stories, exchanged tricks as well as delighted in one another’s company. انها كانت ليلة لا تنسي.

المزيد من الاقتراحات على YouTube ⬇

المنشورات ذات الصلة:

Anawangin Cove: Misadventures in Zambales, Philippines

Puting Buhangin beach as well as Kuwebang Lampas: Pagbilao, Quezon

DAMPALITAN ISLAND: Overnight camping in Padre Burgos, Quezon

Borawan beACh في Pagbilao ، Quezon

ضريح ماتينلوك: وجهان للتخلي عن النيدو ، بالاوان

El Nido ، Palawan: تكوين صداقات جيدة على شاطئ Payong-Payong

The Trick Lagoon of Miniloc Island: El Nido ، Palawan ، الفلبين

Nagsasa Cove ، Zambales: Rising من الرماد

TNN: مستقبل أعمال الجولة في عالم ما بعد الأحواض

يا الجميع ،

تمنيت مشاركة مقطع فيديو آخر من حدث Network Network مؤخرًا. هذا كله يتعلق بـ “مستقبل الأعمال التجارية في عالم ما بعد الحجم”.

بعد انتهاء فيروس كوروناف ، سيبدو عالم السفر مختلفًا تمامًا.

بعد وقفة طويلة في هذه الصناعة الكبيرة ، رأينا العديد من الأعمال التجارية مستمرة ، وتناقص العديد من الوجهات البارزة إلى الصفر السياح ، والعديد من النزلات تغلق بشكل دائم ، وكذلك العديد من أجزاء السوق تمامًا.

نحن نحضر …

يا! آسف للمقاطعة ولكن ….

يبدو أنك تعثرت على مقال للمشترك فقط!

(عضوا فعلا؟ سجل الدخول هنا.)

هذه المقالة مخصصة فقط لأعضاء Matt Plus Nomadic! NM+ هو برنامج عضونا الوحيد الذي يوفر للزوار مثلك الوصول إلى مشاركات مدونة عرض المكافأة. بالأعضاء بالمثل ، يحصلون على كتب مجانية ، وكتب دليل ، ودورات التدوين ، والوصول إلى أحداثنا ، وإعادة الأحداث ، وهدايا شهرية ، وقمصان ، وخصومات سفر خاصة لتوفير الأموال ، بالإضافة إلى المزيد!

بصفتك عضوًا في Nomadic Matt Plus ، لا تحصل فقط على الكثير من المزايا لجعل رحلاتك أرخص ولكنك تساعدنا في الاستمرار في إنتاج مادة السفر المتعمقة التي تحبها!

أفضل للجميع ، أن الاشتراك يكلف أقل من حساب الغداء!

إذا كنت ترغب في الوصول إلى هذه المقالة (بالإضافة إلى 100+ مقالات أخرى للأعضاء فقط) بالإضافة إلى جميع هذه الامتيازات المتميزة الأخرى ، انضم إلى Matt Plus ، وكذلك البدء في الحصول على المزيد من رحلاتك اليوم!

يتعلم أكثر

تسجيل الدخول

THE 12 best HOSTELS IN PRAGUE

Last Updated: 3/22/22 | March 22nd, 2022

Beautiful and historic, Prague is one of my favorite cities on the continent.

I have a long history with the city, as it was my first stop on my first trip around the world (all the way back in 2006).

Since that original visit, I’ve returned dozens of times, even leading trip groups there. I’ve viewed it become increasingly popular with travelers and expats and much more cosmopolitan with each passing year.

Now, this international city is one of the most went to in Europe (go in the spring or fall to avoid the overbearing crowds), with tons of amazing things to see and do. because of the amount of visitors that the city gets, it is now home to an outsized number of hostels, given its small size.

Over the years, I’ve stayed in dozens upon dozens of hostels here. هناك الكثير من الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار نزل. The top four when picking the best hostel in Prague are:

Location – pick a place that is central to the sites and nightlife you want to see. جميع بيوت الشباب المذكورة هنا في المواقع المركزية.

Price – In Prague, you really get what you pay for, so if you choose a really cheap one, you’re probably going to get a hostel that is small, cramped, and doesn’t offer great service.

Amenities – Every hostel in the city provides totally free Wi-Fi, and many have a totally free breakfast, but if you want much more than that, be sure to do your research to find the hostel that best meets your needs.

Staff – All the hostels noted here have amazing staff. هم ودودون للغاية ودراية. even if you don’t end up staying at one of the places noted below, be sure to look up reviews to guarantee you end up somewhere where the staff is helpful and friendly. يمكنهم صنع أو كسر نزل!

To help you plan your trip, here is my list of the hostels in Prague that I like the most. إذا كنت لا ترغب في قراءة القائمة الأطول أدناه ، فإن النزل التالية هي الأفضل في كل فئة:

Best Hostel for budget Travelers: plus Prague
Best Hostel for Solo female Travelers: Sir Toby’s Hostel or Sophie’s Hostel
Best Hostel for Families: plus Prague or Old Prague House
Best Hostel for digital Nomads: little Quarter Hostel or travel & Joy
Best Hostel for Partying: MadHouse Prague
Best overall Hostel: Sophie’s Hostel

تريد تفاصيل كل بيت نزل؟ Here’s my extensive list of the best hostels in Prague:

أسطورة الأسعار (في الليلة)

$ = Under 250 CZK

$$ = 250-450 CZK

$$$ = Over 450 CZK

1. Sophie’s Hostel

This is my favorite hostel in Prague. It is an upscale hostel (and a sister property of the awesome hotel miss Sophie’s). The rooms have modern furnishings, soft beds, clean bathrooms, and showers with amazing water pressure. The downstairs bar is always lively, the hostel runs lots of events, and the staff is very helpful and knowledgeable. When booking online, be sure to add the breakfast buffet. It’s well worth the extra 150 CZK (or 200 CZK for hot brunch option).

Sophie’s Hostel at a glance:

$

مكان رائع للقاء الناس

Organizes lots of activities and events

Delicious breakfast buffet

Beds from 247 CZK, private rooms from 1,040 CZK.

Book Sophie’s Hostel here!

2. little Quarter Hostel

Located between Prague Castle and Charles Bridge, this hostel is in one of the nicer neighborhoods in Prague. The rooms are clean, and there are privacy curtains for the dorms (always a good touch) as well as spacious lockers. There’s a roofing system patio and great views from the top-floor rooms. You can in some cases get discounts when you book directly at the hostel’s website. In contrast to many of the hostels in town, little Quarter provides a calm, non-partying atmosphere.

Little Quarter Hostel at a glance:

$$$

Rooftop patio makes it easy to mingle and meet people

Laid-back vibe

Privacy curtains so you can get a good sleep

Beds from 585 CZK, private rooms from 1,850 CZK.

Book little Quarter Hostel here!

3. travel & delight Backpackers

This new hostel in Prague is close to everything. It’s family owned, so they know a lot about the city. There’s also a yummy conventional Czech restaurant on-site. If you’re here in the summer, check out the great new terrace. This is also another low-key hostel, so stay here if you aren’t wanting to party but rather want something small and intimate.

Travel & delight at a glance:

$$

Chill terrace for meeting people

Restaurant on-site (with delicious food)

Convenient location in the heart of the city

Beds from 415 CZK, private rooms from 1,890 CZK (smallest private room has 3 beds).

Book travel & delight here!

4. Hostel DownTown

This is one of the best hostels in Prague for travelers wanting to party and socialize. downtown provides totally free city and castle tours, talent shows, pub crawls, cooking classes, beer pong, and more. There are communal dinners a few times a week, a daily buffet breakfast (150 CZK), and a fully equipped kitchen for preparing yourالوجبات الخاصة. اطلب مكانًا في الطابق الخامس أو السادس ، حيث سيكون لديك منظر رائع لـ Prague.

نزل في وسط المدينة في لمحة:

$$$

نزل الحفلات لذلك من السهل مقابلة الناس

ينظم الكثير من الأحداث (زحف الحانة ، دروس الطهي ، جولات المشي)

وجبات العشاء الجماعية العادية ، الإفطار اليومي

أسرة من 450 CZK ، غرف خاصة من 1900 CZK.

كتاب بيت الشباب في وسط المدينة هنا!

5. نزل سانتيني براغ

هذا هو واحد من أجمل النزل في براغ. إنه في مبنى باروك يعود إلى القرن السابع عشر ، عندما كان المهندس المعماري الباروك المنزلي جان بلايش سانتيني. حتى أن هناك بيانو في الردهة ، وهو شيء لا تراه عادة في بيت الشباب. يقع أسفل قلعة براغ مباشرة ، ويوفر الكثير من الشخصيات ، ويوفر وجبة إفطار مجانية تمامًا ، ويحتوي على غرف هادئة وواسعة ومضاءة جيدًا (معظمها مع حمامات داخلية).

Hostel Santini Prague في لمحة:

$

جو مسترخي وهادئ (وليس نزل للحفلات)

إفطار مجاني

الداخلية نظيفة ومحفوظة جيدا (يبدو وكأنه فندق)

أسرة من 247 CZK ، غرف خاصة من 865 CZK.

Book Hostel Santini Prague هنا!

تريد السفر أوروبا مثل خبير؟

احصل على أفضل اقتراحات السفر في أوروبا بالإضافة إلى مجموعة أدوات تخطيط مجانية تمامًا تتضمن الأدلة التالية المرسلة إلى صندوق الوارد الخاص بك:

كيف تبقى بعد الحد الأقصى لمدة 90 يومًا

61 نصائح سفر ذكاء

قائمة مراجعة التعبئة العليا

شركاتي المفضلة لاستخدامها

دليل تخطيط الرحلة خطوة بخطوة

أرسل لي نصائح السفر!

6. نزل واحد

Hostel One عبارة عن سلاسل صغيرة من بيت الشباب الأوروبية. مواقع براغ الثلاثة الخاصة بهم هي بعض من أكثر بيوت الشباب في المدينة. يحصل الضيوف على عشاء مجاني محلي الصنع كل ليلة ويمكنهم الانضمام إلى أنشطة منظمة ، بما في ذلك ألعاب الشرب وجولات المشي. النزلاء نظيفة ولديها صالات مع أجهزة التلفزيون ، Netflix ، و PlayStations أو Nintendo 64s. إنهم في الجانب الأكثر تكلفة ، لكنك تدفع ثمن أسرة ناعمة للغاية ، وسائل الراحة الحديثة ، وجميع تلك الأحداث! هناك قيود على العمر (عادة من 18 إلى 36) ، لذلك تحقق قبل حجز السرير.

نزل واحد في لمحة:

$$-$$$

ينظم الكثير من الأنشطة (جولات المشي ، ألعاب الشرب)

مكان رائع للقاء المسافرين الآخرين

الكثير من وسائل الراحة الممتعة (Netflix ، ألعاب الفيديو ، أجهزة التلفزيون)

مواقع النزل الثلاثة هي:

Míru – يقع أحدث نزل في براغ في حي Námestí Míru. يوجد الكثير من الحانات والمطاعم والأسواق القريبة ، ووسط المدينة على بعد 15 دقيقة فقط. أسرة من 365 CZK ، غرف خاصة من 1250 CZK.

Home – Hostel One Home هو الأفضل في وسط المدينة. إنها بقعة حفلة! أسرة من 450 CZK.

المدينة القديمة – يقع هذا النزل في منطقة المدينة القديمة في المدينة ، مع كل مناطق الجذب البارزة في براغ على بعد خطوات فقط. أسرة من 480 CZK.

Book Hostel One – Míru هنا!

Book Hostel One – Home هنا!

Book Hostel One – المدينة القديمة هنا!

7. براغ المجنون

إذا كنت ترغب في مقابلة أشخاص وتبحث عن حفلة ، فهذا أفضل نزل في براغ للقيام بذلك. هذا المكان يرتفع حقًا إلى اسمه – إنه حقًا جنون هنا! يتضمن الديكور جداريات رائعة للغاية ، مما يمنح النزل شعورًا متميزًا للغاية. ينظم الموظفون المستنيرون أحداثًا لجميع الضيوف (كل ليلة) ويمكنهم أيضًا مساعدتك في العثور على أنشطة نهارية رائعة في جميع أنحاء المدينة. إنه شائع جدًا وواحد من أفضل النزل الاجتماعي في المدينة. لا تأتي إلى هنا إذا كنت تريد النوم وليس الحفلة!

براغ المجنون في لمحة:

$$$

نزل الحزب النابض بالحياة

ينظم الكثير من الأنشطة (مثل العشاء الليلي)

سوبر من السهل مقابلة الناس

أسرة من 525 CZK.

كتاب Madhouse براغ هنا!

8. منزل براغ القديم

يحتوي هذا النزل في موقع مركزي على أسرّة ووسائد مريحة ، والأفضل من ذلك كله ، ستحصل على سريرك الخاص (بدون Bunks). هناك شرفة فناء رائعة للاسترخاء وكذلك مطبخ صغير (بدون موقد). إنه نزل هادئ وصديق للعائلة يشبه إلى حد كبير فندق الميزانية. غالبًا ما يتم توفير الخصومات عند الحجز مباشرة ، لكنها في بعض الحالات تتطلب الحد الأدنى لمدة ثلاث ليال.

منزل براغ القديم في لمحة:

$$$

الاسترخاء فناء

صديقة للعائلة

أسرة واحدة فقط (بدون أسرة بطابقين)

أسرة من 650 CZK ، غرف خاصة من 2150 CZK.

حجز منزل براغ القديم هنا!

9. الطريق براغ

هذه الخاصية هي ملكية أخت أحدث وأكثر هدوءًا لـ Madhouse Prague. الموظفون رائعون ، وكذلك الموقع (بالقرب من جسر تشارلز). إنه اجتماعي ، لكنه ليس متوحشًا. الأسرة كبيرة ومريحة ، وهناك ستائر خصوصية وأدراج ضخمة لأشياءك. ينظم الموظفون أنشطة كل يوم ، والتي قد تشمل رحلات أو مهرجانات. تأكد من الانضمام إلى مجموعة عشاء العائلة – فهي لا تصدق. هناك أيضًا مطبخ حديث مجهز بالكامل لصنع وجباتك الخاصة.

براغ الطريق في لمحة:

$$$

لذاالجو cial لذلك من السهل مقابلة الناس

مطبخ مجهز بالكامل

ينظم الكثير من الأنشطة والأحداث

أسرة من 650 CZK.

حجز الطريق براغ هنا!

10. نزل السير توبي

يعد Sir Toby’s Hostel مكانًا وديًا للإقامة ، مع وسائد رقيق للغاية ، وأسرة مريحة ، ومطبخ ضيوف. يقع هذا النزل في حي Holešovice ، خارج وسط المدينة ، لذلك فهو حي محلي وبرد أكثر بكثير. إذا كنت ترغب في تجربة براغ خارج المركز المزدحم ، فهذا هو المكان المناسب لك. يتمتع السير توبي أيضًا برحلة مشي مجانية تمامًا.

نزل السير توبي في لمحة:

$$

ينظم جولات المشي اليومية

تقع في حي مسترخي بعيدًا عن حشود المسافر

مساكن بأسعار معقولة سوبر

أسرة من 280 CZK ، غرف خاصة من 1200 CZK.

احجز نزل السير توبي هنا!

11. بالإضافة إلى براغ

Plus Prague هو نزل آخر يقع في Holešovice ، ولكن هذا يأتي مع مكافأة إضافية من حمام السباحة والساونا. يعجبني هذا المكان حقًا ، خاصة في فصل الصيف ، لأن لديهم فناءًا كبيرًا في الهواء الطلق. كما أنه يحتوي على منطقة شائعة/قاعة طعام ومطعم جيد وغرف واسعة. فكر في الأمر على أنه ضئيل صغير للمسافرين ولكنه أجمل وأكثر اجتماعية. ما زلت أتحدث مع الأشخاص الذين قابلتهم هنا.

بالإضافة إلى براغ في لمحة:

$$

الفناء الضخم يجعل من السهل مقابلة الناس

حمام سباحة مجاني وساونا

المطعم في الموقع يجعل من السهل الاختلاط والتسكع

أسرة من 310 CZK ، غرف خاصة من 1080 CZK.

كتاب زائد براغ هنا!

12. Hostel Elf

يقع Hostel Elf على بعد مسافة قصيرة من محطة القطار الرئيسية في منطقة Zizkov البديلة المليئة بالحانات والمطاعم وفرة فن الشارع. يناسب النزل نفسه بشكل أفضل مع الطبيعة البوهيمية للمنطقة ، مع جداريات مميزة تغطي الجدران من الداخل والخارج.

هذا نزل اجتماعي للغاية ، مع العديد من الأحداث المنظمة ، بما في ذلك شواء مجاني تمامًا ثلاث مرات في الأسبوع ، وليالي الأفلام ، وجولات المشي المجانية تمامًا. حتى عندما لا يكون هناك أي شيء رسمي يحدث ، فمن السهل جدًا مقابلة أشخاص في المناطق المشتركة الترحيبية ، بما في ذلك الفناء المظلل في الهواء الطلق. يوجد إفطار بوفيه رخيص (60 CZK) ، والقهوة/الشاي المجانية تمامًا ، ومطبخ مجهز بالكامل لإعداد طعامك.

قزم النزل في لمحة:

$$

إفطار بوفيه رخيص (60 CZK)

الكثير من الأحداث الاجتماعية المنظمة (BBQS ، جولات المشي المجانية تمامًا)

فناء كبير في الهواء الطلق

أسرة من 360 CZK ، غرف خاصة من 1،275 CZK.

Book Hostel Elf هنا!

***
تمتلئ مدينة براغ بالعديد من النزل ، وهو أمر رائع لأن لديك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها. ولكن بدلاً من قضاء ساعات في البحث عن المكان المثالي للبقاء (لأن من يريد أن ينتهي به المطاف في تفريغ؟) ، استخدم قائمة أفضل النزل في براغ ، بناءً على سنوات من الخبرة ، لتضعك في أفضل اتجاه!

احصل على دليل ميزانيتك الواسع إلى أوروبا!

تم إنشاء دليل شامل 200 صفحة للمسافرين مثلك! إنه يقطع الزغب الموجود في أدلة أخرى ويصل مباشرة إلى المعلومات المفيدة التي تحتاجها للسفر أثناء وجودك في أوروبا. لقد اقترح مسارات وميزانيات وطرق لتوفير المال وتجول وأغوط الأشياء التي يمكن رؤيتها والقيام بها ، والمطاعم غير المتطورة ، والأسواق ، والبارات ، ونصائح السلامة ، وأكثر من ذلك بكثير! انقر هنا لمعرفة المزيد والحصول على نسختك اليوم.

احجز رحلتك إلى براغ: الاقتراحات اللوجستية والحيل
احجز رحلتك
استخدم Skyscanner أو Momondo للعثور على رحلة رخيصة. إنهما محركي بحث مفضلان لأنهما يبحثون عن مواقع وشركات الطيران في جميع أنحاء العالم حتى تعرف دائمًا أنه لا يوجد حجر دون تغيير. ابدأ مع Skyscanner أولاً على الرغم من أن لديهم أهم وصول!

احجز مكان إقامتك
يمكنك حجز بيت الشباب الخاص بك مع HostElworld لأن لديه أهم مخزون وأفضل صفقات. إذا كنت ترغب في البقاء في مكان آخر غير بيت الشباب ، فاستخدم Booking.com لأنها تعيد باستمرار الأسعار الأكثر بأسعار معقولة للضيوف والفنادق الرخيصة.

لا تنس التأمين على السفر
سيحميك تأمين السفر من المرض والإصابة والسرقة والإلغاء. إنها حماية واسعة في حالة حدوث أي شيء خاطئ. أنا ني

لماذا أحب السفر منفرداً أنثى أكثر في الثلاثينات من عمري

المنشور: 11/12/20 | 12 نوفمبر 2020

كريستين أديس من Be My Travel Muse يتألف عمودنا الروتيني على السفر منفردا للإناث. إنه موضوع أساسي لا يمكنني تغطيته بشكل كاف ، لذلك أحضرت محترفًا لمشاركة إرشاداتها للمسافرين الآخرين للمساعدة في تغطية الموضوعات الأساسية والخاصة لهم!

في المرة الأولى التي ذهبت فيها إلى الخارج بمفردي ، كان عمري 21 عامًا مرعوبًا. كل ما كان غير معروف.

هل سأرضي الناس؟

هل سأكون آمنًا؟

هل لدي ما استغرقه؟

لقد هبطت في تايوان كمتدرب لغة بالإضافة إلى اكتشاف موقع للعيش فيه ، وفتح حسابًا مصرفيًا ، بالإضافة إلى إنشاء هاتف محمول ، بدا كله وكأنه عقبات لا يمكن التغلب عليها. قضيت الأيام الثلاثة الأولى على الطريق مختبئ في غرفة الفندق ، خائفًا من الظهور وكذلك تخبطت في لغة بالكاد عرفتها.

لكن ، في النهاية ، راضت زميلي الجديد في الغرفة من خلال منتدى عبر الإنترنت ، وصنعت رفاقًا مع أصدقائها ، وكذلك نمت إلى أي شيء يستلزمه السفر منفرداً.

كانت تلك التجربة الإيجابية هي بداية رحلة جعلتني أترك مهمتي للسفر في جميع أنحاء العالم في السادسة والعشرين.

كان السفر منفرداً في العشرينات من عمري ممتعًا وكذلك اجتماعيًا. البقاء في مساكن الطلبة جعل الناس مرضية سهلة. كل ما كان علي فعله هو السير في غرفة النوم ، ومرحبا بالدولة ، وعادة ما كان لديّ عدد قليل من الأصدقاء المدمجين على أفضل وجه الخفافيش.

كما يعرف أي شخص يتردد على مساكن الطلبة ، فإنه يميل إلى أن يكون أماكن الاحتفال. من الناحية العملية ، فإن كل نزل لديه شريط بالإضافة إلى طريقة نموذجية لتجربة مرونة التواجد في الخارج هو القيام بذلك مع مشروب في متناول اليد. كان الهدف الأساسي في ذلك الوقت هو اختيار ما دامت على الأموال التي قمت بتوفيرها وكذلك أن أستمتع بأكبر قدر ممكن من المرح.

عندما عبرت في الثلاثينيات من عمري ، اكتشفت فجأة أنه – دون أن أدرك ذلك حقًا – تغير أسلوب سفري. توقفت عن الرغبة في الإقامة في بيوت الشباب ، توقفت عن الحصول على قدر كبير من الفائدة في الحانات ، وبدأت في الحصول على النوم حقًا وكذلك غرفتي الخاصة.

عندما قمت بتوجيه بقدر ما أذهب إلى الظهر مرة أخرى هذا العام ، بدأت أشعر بالقلق ، هل سأكون امرأة غريبة بينهما ، ولم أعد أظل في مساكن الطلبة بعد الآن ما زلت أرغب في أن أكون اجتماعيًا؟ هل سيصبح السفر منفردا أكثر صرامة؟ هل سيكون من الصعب إرضاء الناس؟

لقد اكتشفت أن الكثير قد تغيرت حول كيفية السفر الآن ، ولكن السفر في الثلاثينات من عمري يثبت أنه أكثر إرضاءً مما كان عليه في العشرينات من عمري.

لماذا ا؟

يمكنني الدفع مقابل أماكن إقامة أفضل بكثير

بالنسبة للعديد من سنوات الفضاء وكذلك المسافرين العشرين ، فإن الأمر كله يتعلق بأطول فترة ممكنة بميزانية محدودة. واحدة من أبسط الطرق للقيام بذلك هي البقاء في مساكن طية غير مكلفة. إنها رائعة لإرضاء الآخرين ، وكذلك لمدة عامين صلبين في العشرينات من عمري ، لقد أعشقهم.

ولكن بالنسبة لجميع الفوائد ، هناك مشكلة كبيرة مع مساكن الطلبة: فهي ليست رائعة إذا كنت تحب النوم حقًا.

لقد ضمنت كبار السن كسب المزيد من المال لإنفاقها على الإقامة. لقد كنت في مهنتي لفترة أطول ، واكتشفت الميزانية بشكل أفضل قليلاً ، وكذلك حولت أولويات التكاليف الخاصة بي. اخترت الآن الإقامة في Airbnb أو في فندق على مشاركة مساحة مع خمسة أشخاص آخرين بالإضافة إلى الانتظار في طابور لدوري للاستفادة من الحمام.

لذا فإن أيام النوم الخاصة بي ورائي. واحد هي أيام المعاناة مع شخص يشخير أو يدور في السرير فوقي.

على الرغم من أن هذا يعني أنني يجب أن أعمل بجد لإرضاء الناس من مجرد السير في مساحة النوم بالإضافة إلى سؤال شخص ما من أين هم من مكان وجوده ، فقد دفعني هذا إلى إرضاء الناس بطرق أخرى. هذا يقودني إلى التغيير الضخم التالي:

أؤكد صلات أعمق مع الأشخاص الذين قابلتهم

جاء السفر في العشرينات من عمري بطريقة أساسية للغاية للتواصل الاجتماعي: مساكن وكذلك الحانات. كنت أرضي الناس حيث كنت أقيم وكذلك لا يهتم بالاستفادة من السبل الأخرى. كانت هذه الروابط ممتعة ، ومع ذلك شعروا بالمثل مثل يوم جرذ الأرض.

شخص ما كان دائما يغادر. شخص ما كان دائما يصل. كان شخص ما يسأل دائمًا من أين كنت من أين كنت. ما زلت أجرت اتصالات عميقة ، ومع ذلك ، فإنني الآن أميل إلى قضاء المزيد من الوقت مع عدد أقل من الأشخاص لأنني لا أرضي الكثير ، حتى أتمكن من توفير اهتمام أكثر فردية لأولئك الذين أقابلهم.

في هذه الأيام ، أستخدم الرحلات وكذلك الأنشطة كوسيلة لإرضاء الناس ، مثل رحلة يوم الغطس في سيارغاو ، الفلبين ، أو برنامج طبخ في شيانغ ماي ، أو فئة اليوغا ، أو تراجع التأمل ، أو مسار المشي لمسافات طويلة ، أو غوص رحلة ، أو يوم على الشاطئ.

أكتشف أنه عندما أكون في بيئة لإرضاء الأشخاص ذوي الاهتمامات المماثلة ، فإنه يوفر لنا إمكانية للربط على نشاط مشترك نشعر به على حد سواء. من خلال وجود شغف مشترك بالفعل ، لدينا أرض نموذجية بخلاف الحفلات وكذلك يمكن أن يكون لدينا اتصالات أكثر وضوحًا بهذه الطريقة.

أنا أتسكع مع المزيد من السكان المحليين

عندما كنت أعيش حياة النوم أs well as hanging out in backpacker zones, that’s precisely who I was surrounded by — other backpackers. That was what I desired back then – it was fun as well as simple – so I didn’t push myself outside of it.

But when I returned to a few of the exact same locations in my thirties, I realized that I was much more likely to hang out with actual regional residents or expats, because I was going to locations like yoga studios or little cafés, or regional cultural events I’d seen on flyers, as well as striking up conversations.

To discover regional events, I frequently look on Facebook or Couchsurfingfor regional groups of activities I enjoy, like ecstatic dance, or meditation, or even a workout class (I’m into pole however there are other activities like spirit Cycle, or aerial yoga, or rock climbing, depending upon your pleasure).

Things such as this provide me a much better insight into the locations I’m going to since I am doing what the locals are doing as well as not just what travelers are doing. It’s not that this couldn’t occur before. It just didn’t as much before since I was so comfortable in my bit bubble.

I care much more about having Nicer Meals

I understood street food was tasty in my twenties — as well as it’s still true in my thirties. I still like having a inexpensive bowl of soup — however I likewise like turning around as well as costs triple that on a latte, or going for a 5-star meal that you can only get from that chef in this place.

There were numerous times I had to provide a unique dining experience a pass in my twenties because of budget plan constraints. I believe I still might have made it work sparingly back then, however my priorities were different. I favored a night out partying to eating much more costly food, as well as I now recognize my mistake. Food is one of the very best gateways to comprehending a culture, as well as while street food can offer that gateway, it’s only one of many.

For example, I when ate at a kaiseki restaurant in Japan, which is a multi-course meal that generally costs a bare minimum of $150 USD.

Weeks later, I’m still believing about exactly how innovative the meal was, as well as exactly how distinct of an experience it was to sit across from the chefs as they made the food as well as provided it to me. That was an experience I’ll most likely never forget, as well as though I like inexpensive noodles, I don’t frequently believe about them the exact same method weeks later.

Sometimes being an (older) adult is incredible for joys like this.

I’m much more comfortable with Me

I spent my 20s feeling major FOMO if I wasn’t out enjoying the social element of traveling. I likewise spent method as well much time fretting about what other people believed as well as I didn’t have a extremely strong sense of self.

Traveling, particularly solo, required me to spend much more time with myself than I ever had before, made me recognize exactly how resourceful as well as capable I am, as well as set me up for a much more positive next decade.

Now I relish the time that I spend alone.

I’m seeing a whole new world that was missing from my twenties, like the sunrise daily in Thailand, the very first surf in Kuta, Indonesia, or the cenote in Mexico (a limestone sinkhole or cave with crystal remove water at the bottom) that doesn’t have anybody else around since they’re all sleeping off tequila hangovers, since they couldn’t deal with the FOMO.

I believed that my twenties were the decade when I was expected to be very energetic as well as that I would be old as well as decrepit in my thirties, however it turns out that because I am making healthier options as well as setting different intentions with my travels, I really achieve so much more!

***
Though the modifications have been sluggish as well as unconscious — there was never a critical “aha!” moment — I’m a different traveler now. Although I don’t have any type of much more stories about late nights out or neon paint on the beach, there’s much more function to my travels now instead.

And I’m okay with that.

I feel that the advantages of being older as well as wiser keep compounding, as well as at an even quicker rate than they did in my twenties, when I was less sure of myself as well as where I wished to go, both figuratively as well as while on the road. The confidence that came with much more life experience has equated to even much better trips abroad.

None of this is to state that traveling in one’s twenties is somehow inferior or less genuine, or that this is everyone’s travel progression. We’re all on our own personal journeys.

But for me, like a fine kombucha, traveling seems to just get much better as well as much better with age.

Kristin Addis is a solo female travel professional who influences women to travel the world in an authentic as well as adventurous way. A former investment banker, Kristin has solo traveled the world for over eight years. You can discover muchالمزيد من تأملاتها في Be My Travel Muse أو على Instagram وكذلك Facebook.

احجز رحلتك: الاقتراحات اللوجستية وكذلك الحيل
احجز رحلتك
ابحث عن رحلة غير مكلفة عن طريق استخدام Skyscanner. إنه محرك التصفح المفضل لدي لأنه يبحث عن مواقعه وكذلك شركات الطيران في جميع أنحاء العالم ، لذا فأنت دائمًا ما تفهم أنه لم يتم تركه الحجر.

احجز مكان إقامتك
يمكنك حجز بيت الشباب الخاص بك مع HostelWorld. إذا كنت ترغب في البقاء في مكان آخر غير بيت الشباب ، فاستخدم Booking.com لأنها تعيد باستمرار الأسعار الأكثر بأسعار معقولة للضيوف والفنادق.

لا تفشل في تذكر تأمين السفر
تغطية تأمين السفر ستحميك ضد المرض والإصابة والسرقة وكذلك الإلغاء. إنه أمان واسع النطاق في الوضع أي شيء يحدث. لم أذهب أبدًا في رحلة بدونها لأنني اضطررت إلى الاستفادة منها عدة مرات في الماضي. عملي المفضل الذي يقدم أفضل خدمة وكذلك القيمة هي:

SafetyWing (الأفضل للجميع)

تأمين رحلتي (لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 70)

Medjet (لتغطية الإخلاء الإضافية)

هل أنت مستعد لحجز رحلتك؟
تحقق من صفحة الموارد الخاصة بي للحصول على أفضل عمل لاستخدامها عند السفر. أقوم بإدراج كل الأشياء التي أستخدمها عندما أسافر. إنها الأفضل في الفصل ، كما لا يمكنك أن تخطئ في استخدامها في رحلتك.

10 وصفات كعكة لا خبز: لا حاجة الفرن!

I am one of those who had their birthdays in the enhanced community Quarantine period. and as someone living somewhere in the outskirts of the city, it was challenging to get a cake! Our place was not always within the limited scope of deliveries. and our going-out schedule just didn’t match. So I didn’t bother.

It was only a week after my birthday that I found out one can make a cake without baking or using an oven. ماذا؟! and there are a lot of videos sharing techniques and recipes for no-bake cakes.

Cakes are synonymous with celebrations. They are often the centerpiece of festivities, be it birthdays, weddings, anniversaries. This coming Mother’s Day, if you are having a hard time getting through delivery services, why don’t you try your hand on making one?

These no-bake cake recipes on YouTube typically require components that you can find at home or that are available at supermarkets. and if you are on a budget, some of the recipe suggestions are useful — three to four elements and you are all set.

ما هو مغطى في هذا الدليل؟

No-Bake chocolate Cake
No-Bake Condensed Milk Cake
No-Bake Carrot Cake
No-Bake Banana Cake
No-Bake Custard Cake
No-Oven Dalgona Coffee Cake
4 Yummy No-Oven Cakes
More suggestions on YouTube ⬇️⬇️⬇️Related Posts:

No-Bake chocolate Cake

Nino’s home came up with a chocolate cake without eggs and flour, and use of oven. He used these easy components — Oreo cookies, baking powder, milk, chocolate ganache. For the chocolate glazing or ganache, you can use your fave chocolate brand; you just need to melt it. You can even use Ricoa’s flat Tops. :p

Subscribe to NINO’S home here!

No-Bake Condensed Milk Cake

Well, as a fan of condensed milk, I got really interested in understanding how to make this one. simply C shares her recipe, which only requires mixing all of the components and steam it. She used condensed milk, butter, eggs, vanilla essence, all-purpose flour, baking powder, and salt. You can find the exact measurements for the components in the description box.

Subscribe to simply C here!

No-Bake Carrot Cake

Lively Penguin exposes how she makes her moist carrot cake using only her rice cooker. Her recipe’s components include plain flour, baking soda, grated carrot, eggs, brown sugar, vanilla extract, yogurt, cinnamon, salt, and chopped walnut (or your preferred nut).

Subscribe to lively PENGUIN here!

No-Bake Banana Cake

Another no-bake cake recipe using a rice cooker is presented by Don Gerardo. To create his banana cake, he used bananas, butter, sugar, all-purpose flour, salt, eggs, vanilla, and baking soda.

Subscribe to DON GERARDO here!

No-Bake Custard Cake

Kusina chef showcases her custard cake recipe in this video. There are three sets of components — for the leche flan, for the cake base, and finally, for the meringue. For the base cake, she used all-purpose flour, white sugar, baking powder, salt, powdered milk, egg yolks, vanilla, oil, and water. You will find the complete list of components and the step-by-step process in the description box. She also added the breakdown of expenses near the end of the video.

Subscribe to KUSINA chef here!

No-Oven Dalgona Coffee Cake

Madhavi’s kitchen channel prepares her Dalgona coffee cake without eggs, condensed milk, baking powder, curd, and cream. For the base cake, she used refined flour, cocoa powder, oil, sugar, milk, vanilla essence, and Eno (or baking powder). For the coffee cream and decoration, you can check the components in the description box.

Subscribe to MADHAVI’S kitchen here!

4 Yummy No-Oven Cakes

Yummy produces four no-oven cake options for birthdays. but of course, they can also be for any special occasions. These cakes are:

White forest Cake

Oreo Cake

Funfetti Cake

كيكة الغابة السوداء

The listings of components and the exact measurements for all four cake recipes are found in the description box.

Subscribe to YUMMY here!

Featured image by huntlh of Pixabay

2020 • 5 • 9

المزيد من الاقتراحات على YouTube ⬇

المنشورات ذات الصلة:

El Nido, Palawan: Making friends at Payong-Payong beach

Cafe by the Ruins: Where to eat in Baguio City, Philippines

CHIANG MAI SATURDAY & SUNDAY MARKETS

6 popular restaurants in El Nido, Palawan, Philippines

10 Food Delights to try in Japan

KAKIGORI: The Grandmama of Halo-halo

14 easy FRIED RICE RECIPES You Can try at home

SHERATON MANILA BAY: Gourmet Food delivery menu & how to Order

كيف فقدت 50 رطلاً أثناء الحجر الصحي: 4 أشياء فعلت لانقاص الوزن

عندما تم تنفيذ الحجر الصحي ، كنت يعاني من السمنة الارتفاع – 157 رطل

في أقل من خمسة أشهر ، فقدت إجمالي 50 رطلاً (22.7 كجم).

أنا لست وحدي في هذا. فقدت Vins ، شريك التدوين ، أكثر من 40 جنيهًا خلال نفس الفترة بالضبط. نحن على الإنترنت في نفس الشقة بالضبط ، لذلك نحن نلتزم بخطة النظام الغذائي نفسها تقريبًا بالإضافة إلى تناول نفس الوجبات بالضبط.

عندما نشرنا صورًا حديثة على Facebook ، صدم الكثير من رفاقنا من التحول. لا يمكنني إلقاء اللوم عليهم لأنني ما زلت مندهشًا لأننا تمكنا من سحبها. ومع ذلك ، نظرًا لأننا نحصل على عدد من الرسائل التي تطلب منا نصائح فقدان الوزن ، فقد قررت تكوين هذا النشر (على الرغم من أنها ليست متعلقة بالسفر).

إليكم بعض الصور قبل وبعد VINS وكذلك أنا.

لكن أولاً ، خلفية قليلاً عن كيفية اكتسبت وزني في المقام الأول.

كنت نحيفًا لمعظم حياتي. حتى أن بعض الأصدقاء الذين عادوا إلى الكلية علقوا حتى أنني بدت ضعيفة وكذلك مريضة. هاها. ولكن أيا كان تغيير عندما هاجم الأمة إنهاء. وكذلك عن طريق إنهاء الأمة ، أعني التوتر المستمر في العمل. عندما انضممت إلى منطقة الحرب التي هي عالم الأعمال ، كان الشيء المؤكد الذي جعلني أشعر بالسعادة – نعم ، لقد خمنت – الطعام. لم يساعد ذلك في أن يكون لمبنىنا قاعة الطعام الخاصة به مع Smorgasbord من الخيارات اللذيذة. على مر السنين ، اكتسبت ببطء أكثر من جنيه. عندما أتوقف عن التدخين قبل خمس سنوات ، أنا فقط … انتفاخ. (لا أندم على الإقلاع عن التدخين ، بالطبع. إنه أحد أفضل القرارات التي اتخذتها في حياتي. ومع ذلك ، فقد جعلني آكل أكثر.)

اعتقدت أنني قد أدير الأمور عندما أتوقف عن مهمتي بدوام كامل للسفر. ومع ذلك ، اكتشفت قريبًا أنه كان من الصعب للغاية تحمل الطعام اللذيذ عند السفر. ومع ذلك ، هذا ليس عندما يقفز وزننا إلى أعلى. بعد كل شيء ، مهما كانت السعرات الحرارية الإضافية التي نلتهمها يتم إلغاؤها عن طريق المشي العادي وكذلك الرحلات. القضية هي بعد الرحلة – عندما نحصل على جائع للمنزل لبعض الأرز وكذلك لوتونج باهاي. هذا هو الجاني الحقيقي هناك.

سريعًا حتى عام 2020. كنت أرغب في إنقاص الوزن ، لكن بداية أي نوع من السنة كان أصعب وقت للقيام بذلك بالنسبة لنا. بعد موسم عام عيد الميلاد ، استمتعت Vins بعيد ميلاده في يناير ، كان لدينا رحلة تركز على المطبخ لمدة أسبوعين إلى تايوان في فبراير ، وكذلك احتفلت بعيد ميلادي في مارس. لقد استيقظت يومًا ما ، صعدت على المقياس ، وكذلك شعرت بالقلق من الرقم – 207 رطل ، وأثقل كنت على الإطلاق.

لذلك حاولت أن أفعل شيئًا حيال ذلك. التحقت في صالة رياضية قريبة. هذا هو ، اعتقدت! ولكن بعد جلسة التقييم الخاصة بي فقط ، قام هذا الشيء المجنون الذي يسمى Covid-19 بتدمير خطط حياة الجميع وكذلك جعل العالم متوقفًا. أوقفت جميع مراكز اللياقة عمليات ، لذلك لم أتمكن من استخدام عضويتي.

لكنني قررت ألا أتركها تمنعني. إذا كنت سأعلق في المنزل ، فأنا أفضل استخدام الوقت جيدًا. لقد ضمنت نفسي أنني ما زلت أحقق أهداف اللياقة البدنية التي وضعتها منذ فترة طويلة.

يرجى ملاحظة أنني لست خبيرًا في اللياقة البدنية أو التغذية. أنا فقط أشارك تجربتي الخاصة. ما يصلح لي قد لا يصلح لك. بالإضافة إلى ما كان يعمل بالنسبة لي هو مزيج ما يلي.

ما هو مغطى في هذا الدليل؟

1. التحكم في الجزء
2. الصوم المتقطع
3. التمرين الروتيني
4. الدعم الأخلاقي من الأصدقاء!
المزيد من النصائح على موقع يوتيوب ⬇

1. التحكم في الجزء

إذا تمكنت من تكثيف هذا النشر بأكمله في نصيحة واحدة فقط ، فهذا هو التحكم في الجزء. أعتقد اعتقادا راسخا أن هذا كان مسؤولا عن الكثير من فقدان الوزن.

في الواقع ، عندما أتخلص من أول 20 رطلاً ، كان إدارة الجزء هو الشيء الوحيد الذي فعلته. لم أمارس الرياضة أو أقوم بالصيام المتقطع بوعي. كنت فقط أقصر حجم وجباتي حتى استفادت من ذلك.

في جوهره ، فإن فقدان الوزن هو كل شيء عن استهلاك السعرات الحرارية أقل مما يحرقه جسمك. لقد راجعت أنه لفقدان الوزن ، فإن متطلبات الرجل خفض المدخول إلى أقل من 1500 سعرة حرارية يوميًا. لقد استخدمت ذلك كقاعدة عامة. لدينا مقياس مساحة المطبخ الصغيرة التي أستخدمها لتقييم الطعام الذي أضعه في جسدي. ثم أنا جوجل بالضبط عدد السعرات الحرارية التي تعادلها.

هناك عدد من الأسباب التي تجعل هذا يعمل بالنسبة لي.

كنت آكل جوعا. أعتقد أن هذه هي مشكلتي حقًا. ما قبل الماردة ، طلبي الغذائي السريع الافتراضي هو الدواجن المقلية من قطعتين مع الأرز وكذلك السباغيتي وكذلك الشراب وكذلك الحلوى. نعم ، لقد راجعت الأمر بشكل صحيح ، مع الأرز وكذلك السباغيتي. ها ها ها ها. تاكاو. لذلك فقط تقليل تناول الطعام الخاص بي دفعت وزني بشكل كبير.

كنت تقليص حجمها اقتصاديًا وكذلك مرعوبًا جدًا من الخروج. كان سوق السفر هو الأكثر تضرراً من الوباء ، لذا لم أكن أحصل على ذلك منذ مارس. لذلك لتقليل التكاليف اليومية وكذلك الوقت الذي تقضيهفي الخارج ، قللت عن عمد كمية الطعام التي أتناولها. عندما أتسوق للبقالة عبر الإنترنت ، أحاول أن أجعلها تستمر من خلال عدم الاستهلاك كثيرًا لكل وجبة.

يمكنني أن آكل ما أريد. أنا لست مقيدًا بنوع الطعام ، فقط حجم الحصة. ما زلت آكل الشوكولاتة وكذلك الحلويات الأخرى. في اليوم الآخر فقط ، لا يزال لدي بطاطا مقلية. هذا رائع لأنني لا أشعر أنني أحرم نفسي.

لا يمكنني الاستفادة منه كسبب للاستحواذ. كما أعتقد أنها نفسية. لقد جربت الوجبات الغذائية الأخرى بالإضافة إلى الذهاب إلى مركز اللياقة البدنية من قبل ، ومع ذلك لم يعمل أي منها منذ أن تعويض عن طريق تناول أكثر من المعتاد. في وقت الوجبة ، كنت دائمًا مثل ، “لا بأس أن أخرج ، سأعمل على أي حال.” أو عندما أكون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، سيكون لدي وجبة كبيرة من البروتين وكذلك التفكير في الحلوى ، “لا بأس. أنا لا آكل الأرز على أي حال. ” عندما تحسب السعرات الحرارية ، لا توجد طريقة حولها.

لكني أشرب الكثير من الماء.

كان صراعا في البداية. أي نوع من خطة النظام الغذائي صعب في البداية. ولكن بعد بضعة أسابيع ، فشلت تمامًا في تذكر أنني تقليص حجمها. لقد كنت أزن يومًا ما ، كما فوجئت – هذه المرة ، بسرور.

2. الصوم المتقطع

هل هو فعال؟ هذا هو الشيء: لست متأكدًا.

نعم ، أنا أقوم بالصيام المتقطع ولكن ليس بوعي. حتى قبل أن يكون لدي أي نوع من نية اتباع نظام غذائي ، كنت أفعل هذا بالفعل لأنني دائمًا أتجنب الإفطار. أنا لست من محبي الإفطار لأنني لم أحب الشعور بالانتفاخ أو الثقيلة في الصباح.

لذلك لا ، لست متأكدًا مما إذا كان ذلك قد ساعد أم لا. ومع ذلك ، نعم ، لقد كنت أفعل ذلك طوال الوقت.

وجبة الأولى لي حوالي الساعة 12:30 مساءً. آخر لي لهذا اليوم حوالي الساعة 6:30 مساءً.

أنا في بعض الأحيان تنزلق في الفاكهة في فترة ما بعد الظهر. ولكن خارج النافذة التي تستغرق 6 ساعات ، لا آكل أي شيء آخر غير الماء وكذلك الشاي غير المحلى الساخن.

3. التمرين الروتيني

عندما لاحظت أن وزني كان ينخفض ​​، كان يؤثرني على العمل بالتوازي مع النظام الغذائي. ضع في اعتبارك عندما ذكرت أنني تمكنت من الذهاب إلى جلسة تقييم واحدة قبل إغلاق جميع صالات الألعاب الرياضية؟ خلال تلك الجلسة ، علمني مدرب اللياقة بعض تمارين وزن الجسم الأساسية. هذه مجرد تمارين بسيطة يمكنك القيام بها بدون معدات. لذلك فعلت هؤلاء أكثر من مرة أخرى. عندما سئمت معهم ، بحثت عن YouTube عن إجراءات أخرى ، والتي تابعتها.

في بعض الأحيان ، كنت أستخدم الآلة الإهليلجية التي اشترتها Vins العام الماضي (والتي كانت أرخص من جهاز المشي). لم أتطرق إلى ذلك من قبل ، لكنني استخدمه الآن. ها ها ها ها.

بعد ذلك ، عندما أتعب من التمرين ، كنت أنتقل إلى واحدة جديدة. في الآونة الأخيرة ، طلبت طوق هولا على الانترنت. ها ها ها ها. انه ممتع.

في كثير من الأحيان ، كنت أرقص وحدي في غرفتي. من المرجح أن أبدو مجنونة أفعل ذلك ولكن لا أحد يبحث.

4. الدعم الأخلاقي من الأصدقاء!

كنت وحدي خلال الشهر الأول من رحلة فقدان الوزن. كان من المرجح أن تشاهد Vins وزنه أيضًا ، ومع ذلك لم نقارن حقًا الملاحظات. عندما فقدت أول 20 رطلاً ، نشرته على Facebook. اتضح أن اثنين من الأصدقاء الآخرين كانوا يحاولان ذلك أيضًا فقدان الوزن من تلقاء أنفسهم.

نظرًا لأن لدينا نفس الهدف بالضبط ، فقد قررنا جميعًا دعم بعضنا البعض من خلال إنتاج دردشة جماعية ، ننشر فيها تطورنا كل يوم. نحن بالمثل الإبلاغ عن ما نأكله. كلما كنا نتوق إلى شيء ما أو على وشك تناول الطعام ، فإننا نرسل رسالة إلى المجموعة حتى يتحدث إلينا شخص ما. إنه مثل مجموعة الدعم المصغر.

الهدف ليس منافسًا على التأثير وكذلك اكتشاف بعضهم البعض.

هذا هو!

لا يزال لدي طريقة طويلة للذهاب. نعم ، لقد فقدت بالفعل 50 رطلاً وكذلك وصلت إلى سقف مجموعة متنوعة من الوزن الصحي لطولي. ومع ذلك لا أريد التوقف الآن. ما زلت متطلبات أن أفقد 20 آخرين للوصول إلى منتصف هذا النطاق. وكذلك لا يزال لدي معدة تمتد إلى حد ما لتسوية.

Kahit ‘Yun Guy Lang Ma-Flatten. عصير كو هذا الوباء.

2020 • 8 • 7

المزيد من النصائح على YouTube ⬇

المنشورات ذات الصلة:

5 لحظات السفر عندما يتوفر هاتف كاميرا رائع في متناول

4 صراعات للمسافرين من إنشاء البلدان

من أين تشتري JR Pass: بالضبط كم؟ هل تستحق ذلك؟

السفر مع كبار السن: أفضل 10 وجهات في آسيا

الدخول إلى عصر جديد من السفر …

TNN: الانتقال إلى فرنسا ، الجزء الثاني

مرحبًا بالجميع!

في 6 أغسطس ، كان لدينا ستيفن قيادة حدث بعنوان “كيفية الانتقال إلى فرنسا”. و. كان رائعا لدرجة أننا عدنا مرة ثانية!

في هذا الفيديو الجديد ، يقضي ستيفن الوقت في الإجابة على المخاوف بشأن الانتقال إلى فرنسا وكذلك أوروبا بشكل عام!

ستيفن هاينر هو كاتب ، مدرب ، وكذلك رجل الأعمال الذين يعيشون في باريس ، فرنسا. لقد تم تطويره وكذلك عرض شركة أكاديمية من الطوب وقذائف الهاون وكذلك الآن أكثر تركيزًا على …

يا! آسف للمقاطعة ولكن ….

يبدو أنك تعثرت على مقال للمشترك فقط!

(عضوا فعلا؟ سجل الدخول هنا.)

هذه المقالة القصيرة هي فقط لأعضاء Matt Plus Nomadic! NM+ هو برنامج عضونا الوحيد الذي يوفر للزوار مثلك الوصول إلى منشورات المدونة. يحصل الأعضاء أيضًا على كتب مجانية تمامًا ، وكتب دليل ، ودورات التدوين ، والوصول إلى الأحداث ، وإعادة الأحداث ، وهدايا شهرية ، وقمصان ، وخصومات سفر خاصة لتوفير المال ، بالإضافة إلى المزيد!

بصفتك عضوًا في Nomadic Matt Plus ، لا تحصل فقط على الكثير من المزايا لجعل رحلاتك أقل تكلفة ولكنك تساعدنا في الاستمرار في إنتاج مواد السفر الواسعة التي تحبها!

أفضل للجميع ، أن الاشتراك يكلف أقل من حساب الغداء!

إذا كنت ترغب في الوصول إلى هذه المقالة القصيرة (بالإضافة إلى 100+ مقالات أخرى للأعضاء فقط) بالإضافة إلى جميع هذه الامتيازات الرائعة الأخرى ، انضم إلى Matt Plus ، وكذلك البدء في الحصول على المزيد من رحلاتك اليوم!

يتعلم أكثر

تسجيل الدخول